Semua CHAKRA memberikan kontribusi untuk kesejahteraan manusia. Naluri kita akan bergabung dengan perasaan dan pemikiran. 

Beberapa cakra kita biasanya tidak membuka semua jalan (artinya, mereka beroperasi sama seperti ketika Anda lahir), namun ada juga yang over-aktif, atau bahkan tertutup sama sekali. 
Jika cakra tidak seimbang, damai dengan diri tentu tidak dapat dicapai.
Untuk membuka CHAKRA tersebut agar terbuka, Anda bisa meminta bantuan kepada orang yang mempunyai kelebihan dalam praktisi ilmu tersebut atau Anda juga dapat berlatih dengan cara meditasi/ zikir dan fokus pada CHAKRA yang ingin Anda kembangkan
Insha Allah lama kelamaan pasti akan terbuka dengan seizin Allah SWT tentunya..
Memahami bahwa jika Anda membuka cakra Anda, tidak perlu untuk mencoba dan membuat lebih aktif chakra yg kurang aktif. 

Karena mereka hanya kompensasi untuk tidak aktif dari chakra tertutup. 
Setelah semua CHAKRA dibuka, diratakan dan diseimbangkan energinya .
1. Buka Chakra dasar ~> Root Chakra (merah). 
ini berkaitan dengan kesadaran fisik dan rasa nyaman dalam banyak situasi. 
Jika dibuka, Anda harus merasa seimbang, logis, stabil dan aman. 
Tidak ada alasan Anda tidak percaya pd orang di sekitar Anda. Anda hadir dalam apa yang terjadi sekarang, dan sangat terhubung ke tubuh fisik Anda.
Jika chakra dasar kurang aktif : 

Anda cenderung takut atau gugup, dan merasa tak diinginkan. 
Jika chakra dasar over-aktif : 

Anda mungkin materialistis dan serakah. Anda merasa seolah-olah tidak aman dan tidak diinginkan.
Gunakan tubuh dan tingkatkan kesadaran akan hal itu. 
Lakukan yoga, berjalan kaki, atau melakukan beberapa aktivitas ringan seperti membersihkan rumah, sebab Kegiatan ini membiarkan tubuh Anda dikenal dalam kesadaran Anda, dan akan memperkuat chakra.
Lakukan Grounding sendiri. 

Ini berarti bahwa Anda harus terhubung dengan tanah di bawah Anda. 
Untuk melakukan hal ini, berdiri tegak dan santai, letakkan kaki selebar bahu Anda, dan sedikit menekukkan lutut Anda. 
Panggul ke depan sedikit, dan jaga keseimbangan tubuh Anda, sehingga berat badan Anda merata di atas telapak kaki Anda. 
Kemudian arahkan berat badan Anda ke depan.. Usahakan untuk tetap dalam posisi ini selama beberapa menit.
Setelah grounding diri sendiri selesai..
Kemudian duduklah bersila di tempat yg nyaman, seperti yang ditunjukkan gambar diatas.
Pejamkan mata lalu lakukan rileksasi dengan melakukan pernafasan (boleh kalian gunakan teknik pernafasan yang telah diajarkan).
Taruh kedua tangan Anda di paha, dg telapak tangan menghadap ke atas..

Biarkan ujung ibu jari dan ujung jari telunjuk bersentuhan, dengan gerakan lembut.  
Biarkan diri Anda rileks..

Berkonsentrasilah pada chakra dasar = Root chakra, yg posisinya di perineum ~> antara alat kelamin dan anus.
Bayangkan energi berwarna merah masuk dari titik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi bagian kaki sampai pangkal paha (tidak sampai kelamin). Bayangkan energi itu membuang energi hitam di kaki Anda.
pelafalan : LAM
Terus lakukan hal ini sampai Anda benar-benar rileks… sampai pikiran dan perasaan “bersih” .

2. Buka Chakra Sex ~> Chakra Sacral (oranye). 
Chakra ini berkaitan dengan perasaan dan seksualitas. 
Jika terbuka, perasaan kebebasan, dan hadir pada Anda tanpa terlalu emosional. 
Anda akan terbuka untuk afinitas dan bisa bergairah. Anda juga tidak memiliki masalah berdasarkan seksualitas. 
Jika Chakra Sex itu kurang aktif : 

Anda cenderung emosional atau tidak tenang, dan tidak terbuka pada siapa pun. 
Jika Chakra Sex itu over-aktif: 

Anda cenderung sensitif dan emosional sepanjang waktu. Anda mungkin juga akan sangat seksual.

Dengan masih bersila dg mata yg terpejam dan rileks..

Letakkan tangan Anda di pangkuan Anda, telapak menghadap ke atas saling tindih
Telapak tangan kiri di bawah, hingga  ujung jarinya menyentuh batas ujung jari-jari punggung tangan kanan, dan ke 2 jempol saling bersentuhan lembut .
Biarkan diri Anda rileks..

Berkonsentrasi pada Chakra Sex = Chakra Sacral dan pada tulang sacral (punggung bagian bawah).
Bayangkan energi berwarna oranye masuk dari titik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi bagian kelamin. Bayangkan energi itu membuang energi hitam di kelamin
pelafalan : VAM
Terus lakukan ini sampai Anda benar-benar rileks.

3. Buka Chakra Pusar ~> Chakra Solar Flexus (kuning). 
Cakra ini mengelilingi kepercayaan diri, terutama ketika dalam kelompok. 
Ketika terbuka, Anda merasa memegang kendali dan memiliki perasaan yang baik dalam diri Anda. 
Jika Chakra Pusar itu kurang aktif : 

Anda cenderung pasif dan bimbang. Anda bisa sering memprihatinkan dan ini tidak menghargai Anda. 
Jika Chakra Pusar itu over-aktif : 

Anda cenderung angkuh dan agresif.

Dg posisi masih bersila dg mata terpejam, dan rileks..

Letakkan tangan Anda di depan perut Anda, sedikit di bawah ulu hati Anda.
Satukan telapak tangan kanan dan kiri, dg semua jari menunjuk menjauhi Anda 

(pangkal telapak tangan menyentuh ulu hati Anda). 
Luruskan semua jari ke depan dan silangkan ke 2 jempol Anda, jempol kiri menindih jempol kanan (ini penting).
Biarkan diri Anda rileks..

Berkonsentrasi pada Chakra Pusar dan pada tulang belakang, sedikit di atas pusar.
Bayangkan energi berwarna kuning masuk dari titik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi tubuh bagian atas dari kepala sampai perut. Bayangkan energi itu membuang energi hitam dan rasakan kehangatan di bagian tubuh atas
pelafalan : RAM
Terus lakukan ini sampai Anda benar-benar rileks.

~~~> mantapkan latihan di 3 daerah ini Harusnya dengan 3 latihan ini seluruh tubuh sudah terpenuhi dengan warna chakra (merah, oranye, kuning)

4. Buka Chakra Jantung (hijau). 
Cakra ini adalah semua tentang cinta, peduli, dan kasih sayang. 
Ketika terbuka, Anda akan penuh kasih dan ramah, selalu bekerja dalam hubungan yg bersahabat. 
Jika Chakra Jantung itu kurang aktif : 

Anda cenderung dingin dan tidak ramah. 
Jika  Chakra Jantung itu over-aktif : 

Anda cenderung sangat “mencintai” orang-orang yang menderita karena Anda, dan Anda bisa dinilai sebagai orang yg egois.

Duduk bersila.

Letakkan tangan kiri pd paha kiri, dg telapak tangan menghadap ke bawah,  biarkan ujung jari telunjuk dan ujung ibu jari bersentuhan dg lembut .
Letakkan telapak tangan kanan di depan dada bagian bawah, dg ujung telunjuk dan ujung ibu jari yg menyatu juga
Berkonsentrasi pada Chakra Jantung dan tulang belakang dengan hati.
Bayangkan energi berwarna hijau masuk dari titik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi seluruh tubuh. Bayangkan seluruh rasa sakit di tubuh sekecil apapun berkurang dan menghilang
pelafalan : YAM
Sepanjang waktu ini, terus rilekskan tubuh Anda, dan tertuju pd chakra jantung.. 
Terus lakukan hal ini sampai Anda benar-benar santai, dan “bersih” kembali perasaan dan/atau mengintensifkannya dalam tubuh Anda.

5. Buka Chakra Tenggorokan (biru muda). 
Cakra ini didasarkan pada ekspresi diri dan komunikasi. 
Ketika chakra terbuka, mengekspresikan diri mudah, dan seni menjadi cara yang bagus untuk melakukan ekspresi diri. 
Jika Chakra Tenggorokan itu kurang aktif : 

Anda cenderung untuk tidak berbicara terlalu banyak, sehingga Anda diklasifikasikan sebagai pemalu. 
Jika Anda sering berbohong, chakra ini dapat diblokir. 
Jika Chakra Tenggorokan itu over-aktif :

Anda cenderung banyak bicara, itu akn mengganggu banyak orang. Anda juga bisa menjadi pendengar yang sangat buruk.

Sekali lagi, duduk bersila dg mata terutup dan rileks… 

Letakan kedua tangan di depan perut dan menghadap keatas. 
Silangkan ke 4 jari Anda ke dalam tanpa jempol. 
Biarkan ke 2 jempol saling bersentuhan di ujungnya, sehingga terbentuk semacam lingkaran dari posisi jari ini. 
Berkonsentrasilah pada Chakra Tenggorokan yg terletak di dasar tenggorokan.
Bayangkan energi berwarna biru masuk dari titik tersebut ke dalam tenggorokan dan memenuhi leher.
pelafalan : HAM
Sepanjang waktu ini, terus relaksasikan tubuh Anda, konsentrasi pada cakra tenggorokan 
Terus lakukan hal ini selama sekitar 5 menit, dan perasaan “bersih” akan mengintensifkan sekali lagi.

6. Buka Chakra Ajna ~> Third Eye (biru). 
Seperti namanya, chakra ini berhubungan dengan wawasan. 
Ketika terbuka, Anda memiliki kewaskitaan sangat baik, dan cenderung bermimpi banyak hal. 
Jika Chakra Ajna itu kurang aktif : 

Anda cenderung melihat orang lain seperti yang Anda pikirkan. Terlalu sering mengandalkan kepercayaan, Anda juga cenderung bingung dalam sebagian besar waktu Anda. 
Jika Chakra Ajna itu over-aktif: 

Anda cenderung untuk hidup dalam imajinasi dunia sepanjang hari. 
Pada tingkat ekstrem, Anda bisa menderita lamunan atau bahkan halusinasi.

Duduk bersila dg mata terpejam dan rileks..

Letakkan ke 2 tangan Anda di depan bagian bawah payudara (dada bawah)
Sentuhkan ke ujung jari tengah Anda dan menunjuk ke depan. 
Jari yang lain ditekuk kedalam dan bersentuhan. 
2 Ujung jari jempol Anda juga bersentuhan dan menunjuk ke diri kalian. 
Berkonsentrasi pada Chakra Ajna = Third Eye Chakra, posisinya sedikit di atas bagian tengah ke dua alis.
Bayangkan energi berwarna ungu masuk dari titik tersebut ke dalam kepala dan memenuhi kepala.
pelafalan : OM atau AUM
Sepanjang waktu ini, relaksasikan tubuh secara alami, dan terus tertuju pd chakra ajna
Terus lakukan hal ini sampai perasaan “bersih” atau mengintensifkan latihan ini.

7. Buka Chakra Mahkota ~> Crown (merah muda). 
Ini adalah chakra ketujuh dan paling spiritual. 
Ini mengelilingi hikmah makhluk dan menjadi satu dengan alam semesta. 
Ketika cakra ini terbuka, prasangka menghilang dari Anda, dan Anda menjadi lebih sadar akan dunia dan tercipta koneksi ke diri sendiri. 
Jika Chakra Mahkota itu kurang aktif : 

Anda cenderung untuk tidak memiliki sense spiritual, dan mungkin cukup kaku dalam pikiran Anda. 
Jika Chakra Mahkota itu over-aktif : 

Anda cenderung untuk intellectualize hal sepanjang waktu. 
Spiritualitas tampaknya datang pertama di pikiran Anda, dan jika Anda benar-benar over-aktif, Anda bahkan mungkin mengabaikan kebutuhan tubuh Anda (makanan, air, tempat tinggal dan lain-lain).

Duduk bersila, dg mata tertutup dan rileks

Letakan kedua tangan di depan perut. Biarkan ke 2 jari manis Anda bersentuhan dan menunjuk ke atas 
Jari yang lain disilangkan dan jempol kiri menindih jempol kanan. 
Berkonsentrasi pada Chakra Mahkota = Crown Chakra, di bagian paling atas kepala Anda (ubun-ubun).
Tubuh Anda sekarang harus benar-benar santai, dan pikiran Anda harus berdamai. 
Bayangkan energi berwarna putih turun dan memunculkan bunga teratai di atas kepala kalian. Semakin terang bunga itu maka chakra di tubuh kalian juga akan semakin terang dan semakin kuat.
pelafalan : OM atau AUM
Meditasi ini adalah yang terpanjang, dan harus mengambil tidak kurang dari 10 menit.

PERINGATAN !!
Tidak menggunakan meditasi ini untuk Chakra Mahkota = Crown Chakra jika Chakra Dasar = Root Chakra Anda tidak kuat atau terbuka. 
Sebelum berurusan dengan chakra terakhir ini, Chakra Mahkota = Crown Chakra, Anda sangat memerlukan “pondasi” yg benar” kuat.
Jadi.. perkuat (ratakan dan seimbangkan) dahulu mulai dari Chakra Dasar hingga ke Chakra Ajna.. terimakasih

● Percaya bahwa tiada yang tidak mungkin
● Kekuatan terbesar datang dari ambang antara ketenangan dan kemarahan, jadi Anda harus kontrol amarah Anda, dan juga harus relax
● Fokus
Pelajari juga post” lama saya yg berkaitan dg hal ini yaa..

Salam persaudaraan

Iklan